sexta-feira, 30 de novembro de 2007

NATAL DAS CRIANÇAS



Nos olhos duma criança
Brilha uma luz de esp’rança
Pura expressiva e real
Que na sua inocência
Dão sentido e transparência
Ao verdadeiro Natal !...
P’ras crianças o Natal
É a grande festa afinal
Que é por elas mais vivida
Onde os adultos lhe dão
A verdadeira atenção
Quantas vezes esquecida !
É para elas magia
Universo de alegria
Duma emoção jovial
Com candura e inocentes
Acreditam que os presentes
São obra do Pai Natal !...
Na sua simplicidade
Mostram aos de mais idade
Como o Natal mesmo é .
À noite com seu carinho
Colocam o sapatinho
Com ternura à chaminé...
Acreditam mesmo e só
Que o Pai Natal de trenó
Traz para todos lembranças!
Que bom seria parar
No tempo e, acreditar
No Natal como as crianças !...
Euclides Cavaco

Expo Criança 2008

"O improviso e o riso"

"Workshops" de teatro na Expo Criança"
Construção e interpretação de textos - "Técnicas de palco" e "A construção do personagem e a sua expressão dramática" são os temas dos "workshops" dinamizados pelo actor Paulo Patrício na Expo Criança 2008, nos dias 5 e 6 de Março, respectivamente.

Paulo Patrício, actor com uma longa carreira profissional em teatro, televisão, publicidade e cinema, surgiu ultimamente nos ecrãs em "O prédiodo Vasco", "O bando dos quatro" "O trio maravilha" e "Floribella". Em teatro integrou o elenco de "Rádio musical". Além de actor, Patrício conta no seu currículo com a escrita e encenação de algumas peças de teatro.Na Expo Criança participou em "Alice no país das maravilhas", "As viagens de Gulliver", "D. Quixote quem és tu?", "Os três Mosquiteiros", "Uma bóia para três", entre outros espectáculos.

Estes "workshops" permitirão o contacto com um conjunto de técnicas de palco, onde o improviso e o riso marcam presença.Expo Criança 2008, de 5 a 9 de Março, no Centro Nacional de Exposições, em Santarém.

quinta-feira, 22 de novembro de 2007

Criança Hiperactiva ou não?

Queres saber se uma criança é realmente hiperactiva? Este site dá-te algumas dicas que te ajudarão a descobrir quais os principais sinais que alertam para esta situação.
http://novaescola.abril.uol.com.br/ed/132_mai00/html/hiperativ2.htm
Informa-te
bjs

Alimentação e Obsidade Infantil

Quando diagnosticamos excesso de peso ou obesidade em uma criança, é necessário iniciarmos um Programa Alimentar. Constitui-se em erro dizer que a criança necessita de uma Dieta, e uma falta grave, quando oferecemos a essa criança uma dieta com restrição de nutrientes e calorias.
Devemos, primeiramente, tomar cuidado ao diagnosticar obesidade e como abordar o assunto com a criança e sua família; em segundo lugar precisamos lembrar que a criança é um ser em formação, seja quanto ao seu crescimento e desenvolvimento quanto ao seu lado emocional.
Cada criança constitui um indivíduo único, com necessidades individuais; este é um princípio importantíssimo que devemos ter em mente quando trabalhamos com alimentação infantil, principalmente se esta encontra-se em desequilíbrio, como nos casos de excesso de peso. O desafio consiste em buscar descobrir essas necessidades individuais, caso queiramos ajudar a criança a atingir seu maior potencial de crescimento e desenvolvimento.
O primeiro passo para obtermos sucesso quando iniciamos um Programa Alimentar é compreender e fazer com que os pais e criança também compreendam, o significado da palavra DIETA. Ao contrário do que muitos pensam, dieta não significa restrição alimentar ou proibições. DIETA é um conjunto de alimentos que podem ser sólidos ou líquidos consumidos por um indivíduo ou uma população em determinado período.
Então entende-se que dieta é tudo aquilo que consumimos. Às vezes, ela pode estar inadequada para as nossas necessidades e isso pode se refletir através do excesso ou falta de peso e ou nutrientes. Quando nos referimos à dieta infantil, estamos nos referindo à dieta da família que a criança está inserida, pois ela, na maioria das vezes, não escolhe seu alimentos.
Devemos no entanto levar as famílias a fazer aquilo que a maioria das pessoas deveriam buscar, que são práticas adequadas para encontrar ou manter sua dieta equilibrada. DIETA EQUILIBRADA é aquela que contém porções adequadas de diferentes alimentos, com o objetivo de satisfazer às necessidades de nutrientes de um determinado indivíduo.
Quais são e para que servem os nutrientes?
Os NUTRIENTES são substâncias contidas nos alimentos que são necessárias para a energia, o crescimento, o funcionamento normal do corpo e a manutenção da vida.
Existem aproximadamente 40 nutrientes essenciais conhecidos e outros a serem descobertos. Os nutrientes essenciais conhecidos incluem macronutrientes - carboidratos proteínas e gorduras- cujas substâncias que os constituem dão energia e fabricam tecidos; e micronutrientes - vitaminas e minerais que o corpo usa em quantidades bem menores para regular e controlar os processos do corpo.
A ÁGUA é o nutriente mais vital, controlando todos os processos do organismo.
Então, os nutrientes servem para...
· Fornecer energia para atividades físicas e metabólicas;
· Gerar a energia para o crescimento de órgão e tecidos;
· Manutenção ou recuperação da saúde.
Como vimos, adquirimos os nutrientes através dos alimentos, e para atingirmos as quantidades certas de nutrientes devemos ingerir porções adequadas dos diferentes grupos em que se dividem os alimentos. Essas porções estão bem delineadas na Pirâmide de Alimentos, que é o instrumento utilizado na elaboração de um Programa Alimentar.
Existe um tabela, a RDA, que indica a quantidade de nutrientes para cada idade, no caso de excesso de peso da criança, devemos oferecer pelo menos o mínimo recomendado por essa tabela, caso contrário estaremos privando a criança de nutrientes necessários para seu peno crescimento e desenvolvimento.
Atitudes para uma alimentação saudável:
· Aumentar o consumo de frutas, vegetais e grãos integrais;
· Diminuir o consumo de gorduras animais, que são fonte de colesterol;
· Diminuir o consumo de açúcar refinado;
· Diminuir o consumo de sal e de alimentos ricos em sódio (ler o rótulo);
· Procurar relaxar antes das refeições, o estresse pode aumentar a sensação de fome;
· Evitar líquidos durante as refeições;
· Evitar o excesso de condimentos como catchup, mostarda, maionese... prefira ervas naturais;
· CUIDADO COM O DIET E O LIGHT, não abuse pois eles contém calorias e não farão milagres se o problema for erro alimentar;
· Estimular a criança e a família a práticas de exercício físico com regularidade e orientação;
· Fazer as refeições em locais tranqüilos, sem música alta ou televisão;
· Estimular a criança a preparar seus próprios alimentos; principalmente lanches para levar à escola;
· Mastigar bem os alimentos.
Na hora de preparar a comida da família:
· Prefira preparações assadas, grelhadas ou cozidas, evitando as frituras e gorduras;
· Cozinhe os vegetais em pouca água e por tempo mínimo. Isto evita uma grande perda de vitaminas e minerais;
· A água utilizada para o cozimento de vegetais deve se aproveitada para outros preparos, como arroz, feijão, massas, etc. Para um maior aproveitamento das vitaminas e minerais;
· Sempre retire a pele das aves, ela é fonte de gordura, que aumentam o colesterol e as calorias do preparo;
· Substitua os molhos à base de maionese, por iogurtes desnatados acrescidos de catchup ou mostarda, e ervas aromáticas (PARA CRIANÇAS MAIORES DE 10 ANOS E EM POUCA QUANTIDADE) Evite refrigerantes: prefira sucos naturais e água;
· QUANTO MAIS COLORIDO MAIS SAUDÁVEL, MAIS BONITO!

Se ficaram interessados neste post vão ao site http://www.guiadobebe.uol.com.br/ d onde este artigo foi retirado e pesquisem muito mais informação sobre este e outros temas. É um site bastante interessante e pode ser-nos muito util futuramente. Bjs

Relatos de alguém sobre os valores que aprendeu no Jardim de Infância

Grande parte do que eu realmente preciso saber sobre a vida, o que fazer, como ser, eu aprendi no jardim da infância.
- Compartilhar tudo, brincar dentro das regras, não bater nos outros, colocar as coisas de volta no lugar onde as encontrei, limpar a própria sujeira, não pegar o que não era meu, pedir desculpas quando machucava alguém, lavar as mãos antes de comer, puxar a descarga do banheiro.
- Também descobri que café com leite é gostoso, que uma vida equilibrada é saudável e que pensar um pouco, aprender um pouco, desenhar, pintar, dançar, planejar e trabalhar um pouco todos os dias, nos faz muito bem.
- Tirar uma soneca todas as tardes, tomar muito cuidado com o trânsito, segurar as mãos de alguém e ficar juntos, são boas formas de enfrentar o mundo.
- Prestar atenção em todas as maravilhas e lembrar da pequena semente que, um dia, plantamos em um copo de plástico.
- As raízes iam para baixo e as folhas iam para cima mas ninguém realmente sabia nem porque.Mas nós somos assim ! Peixinhos dourados, hamsters e ratinhos brancos; e até mesmo a pequena semente do copo de plástico, tudo morre um dia.E nos também.
- Tudo que você realmente precisa saber esta aí.
- Faca aos outros aquilo que você gostaria que eles fizessem para você.
- Amor, higiene básica, ecologia e política contribuem para uma vida saudável.
- Penso que tudo seria melhor se todos nos - o mundo inteiro - tomássemos café com leite todas as tardes e descansássemos um pouquinho abarcados a um travesseiro.
- Ou se tivéssemos uma política básica em nossa nação e em todas as coisas também, para sempre colocarmos as coisas de volta ao lugar onde as encontramos, limpando nossa própria sujeira.
- E ainda é verdade que, seja qual for a idade, - o melhor é darmos as mãos e ficarmos juntos!

Retirado do blog quintaessência

sexta-feira, 16 de novembro de 2007

O Stress na Criança

Serviço de Pediatria do Hospital de São Marcos de Braga 2007-11-14
Há crianças que podem ser praticamente invulneráveis às tensões da vida, enquanto outras são muito sensíveis ao stress.
No processo de crescimento, as crianças e os adolescentes deparam-se com situações perturbadoras, que podem afectá-los tanto física como emocionalmente. Fala-se de stress como uma reacção natural do organismo a um estímulo ou situação especial de tensão, ou de intensa emoção, que pode ocorrer em qualquer indivíduo, independentemente da sua idade.Geralmente as reacções de stress são breves e facilmente ultrapassadas pelas crianças e pelos adolescentes. Mas nalguns casos, estes podem desenvolver uma perturbação mais prolongada e intensa.A reacção que se segue ao episódio traumático, e que pode prolongar-se até quatro semanas depois, chama-se perturbação aguda de stress. Se ocorre mais de um mês após o acontecimento, ou se se prolonga por mais de 4 semanas, denomina-se perturbação pós-stress traumático. Estas reacções dependem:- da gravidade do traumatismo e da proximidade deste em relação ao indivíduo;- da eventual repetição do episódio traumático;- do envolvimento directo da criança ou adolescente;- das características e sensibilidade individual de cada um. Uma lista infindável de situações pode originar stress neste grupo etário. Esta inclui:- mudanças constantes;- responsabilidades e actividades em excesso;- discussões e/ou divórcio dos pais;- nascimento de irmão;- hospitalização;- morte na família;- problemas na escola, troca de professor ou de escola, entre outras.Devemos alertar os pais para o stress. A criança é um ser em desenvolvimento, bastante sensível, que capta facilmente as emoções das pessoas ao seu redor. Atitudes saudáveis em situações de conflito são essenciais para a saúde do seu filho.Além de todos estes factores externos, há também que valorizar a fase de desenvolvimento da criança e os factores genéticos. Há crianças que podem ser praticamente invulneráveis às tensões da vida, enquanto outras são muito sensíveis ao stress.Os sintomas de stress infantil podem ocorrer a nível físico, psicológico ou ambos, citando-se alguns exemplos:- dor de barriga ou de cabeça;- náuseas;- agitação;- enurese nocturna e outros comportamentos regressivos;- gaguez;- terrores nocturnos;- dificuldades nas relações interpessoais, insegurança, agressividade;- choro ou medo excessivos;- oposição e rebeldia;- dificuldades escolares.Se os sintomas de stress se prolongarem sem tratamento, ou sem resolução, esta situação pode interferir no desenvolvimento e na vida social e escolar das crianças e adolescentes.É fundamental descobrir a causa do problema e desenvolver estratégias para lidar com um nível de stress excessivo, visando promover a saúde da criança/adolescente ajudando-a(o) a enfrentar as mudanças que ocorrem na sua vida e a ter um desenvolvimento mais saudável.Atitudes dos pais e dos professores como o reconhecimento e a aceitação do problema, ajudar os mais novos a reconhecer, a aceitar e a expressar os seus sentimentos, a preparação da criança/adolescente para um acontecimento stressante (ex.: nascimento de irmão) podem ajudar na resolução destas situações.O apoio de um profissional deverá ser ponderado se a perturbação se agravar ou durar mais de um mês e/ou se os sintomas impedirem a criança ou o adolescente e a sua família de prosseguirem normalmente o seu dia-a-dia.

Gabriela Marques Pereira, com a colaboração de Helena Silva, pediatra do Hospital de São Marcos, Braga
Retirado do site: http://www.educare.pt/

quinta-feira, 15 de novembro de 2007

Adivinhas

1 - Qual é coisa, qual é ela,que é redonda como o Sol,tem mais raios do que uma trovoada e anda sempre aos pares?(Solução)


2 - Qual é coisa, qual é ela,que atravessa todas as portassem nunca entrarnem por elas sair?(Solução)

3 - Qual é coisa, qual é ela,que tem uma perna mais comprida que a outrae noite e dia anda sem parar?(Solução)

4 - O que será, que será,que sendo preto ou branco,de noite é sempre pardo,escaldado, tem medo de água friae dizem ter mais de oito vidas?(Solução)

5 - Qual é coisa, qual é ela,que respira sem pulmõese tem pés mas não anda?(Solução)

6 - Qual é coisa, qual é ela,que põe o mundo a dançar,tem notas e não é dinheiro?(Solução)

7 - Numa casa de 12 meninas,cada uma tem quatro quartos,todas elas usam meias,nenhuma usa sapatos.O que é?(Solução)

Anedotas

No comboio, um passageiro pergunta ao outro:
- Por favor, pode-me dizer qual é a próxima estação?
- Claro que é a Primavera!
Na loja:
- Vende camisas de noite?
- Não, de noite a loja está fechada.
Dois meninos conversam:
- Então, o teu pai é sapateiro e trazes os sapatos todos rotos?
- Olha que grande coisa! Também o teu pai é dentista e o teu irmão que nasceu há dias não tem dentes...
Dois amigos:
- Olha lá, o que é que estás a fazer aos pulos?
- Sabes, é que me esqueci de agitar o xarope antes de o tomar.
Escola Básica do 1º Cciclo de Mesquita
O professor- Como te chamas?
O aluno- Miguel dos Santos.
O professor- Que idade tens?
O aluno- Oito anos.
O professor- Onde nasceste?
O aluno- Na cama da minha tia.

Um doido está a desembaraçar um novelo de lã.
- Que estás a fazer? - pergunta outro doido.
- Estou à procura do fim do fio de lã...
- Estúpido. Podes procurar à vontade: já aí não está. cortei-o...

sexta-feira, 9 de novembro de 2007

http://www.appcleiria.pt/pic/manual_primeiros_socorros.pdf

Façam o download do manual de primeiros socorros e fiquem a saber como socorrer as crianças em todo o tipo de casos.

Bjs a tds
http://www.cm-cascais.pt/Cascais/Viver/Accao_Social/IgualdadeOportunidade/Forum_municipal_violencia.htm

Entrem neste site e façam o download do Manual para educadores de Infância sobre crianças expostas à violência doméstica.

É um manual que permite conhecer e qualificar as respostas da comunidade para o problema da violência doméstica.

Bjs a tds